אימוני קבוצות נשים

אימונים בקבוצות נשים קטנות! יחס אישי לכל מתאמנת, אימון בשיטה מתקדמת לעיצוב וחיטוב הגוף, צוות מאמנים מקצועי, מעקב שקילות ומדידות.

צרו קשר עוד היום! 

שיטת האימון שלנו

השיטה היעילה ביותר לשריפת שומן לפי מחקרים היא שילוב של אימון משקולות ואירובי\אימון אינטרוולים.

בסוויץ', אנחנו משלבים אימון תחנות התנגדות של משקולות, גומיות, מכשירים מחדר הכושר ותחנות אירובי חדשניות.

בשיטה שלנו, תוכלו להגיע לתוצאות בזמן הקצר ביותר וללא פציעות.

ייעוץ ותזונה

אז עשינו מנוי לחדר הכושר, התאבזרנו בכל הציוד שנדרש ופתאום מגלים שפה שלא הכרתם, מלא מכשירים בכל מיני צורות, כל מאמן בדעה אחרת, מתאמנים מבלבלים אתכם וגוגל מוסיף על כל הבאלגן.

אתם רוצים לדעת איך לגדול, איך להגיע לתוצאות לצד האימונים.

70%-80% מהתהליך זה תזונה! נשמח לעמוד לרשותכם ולבנות לכם תפריט תזונה מגוון ומותאם אישית יחד עם פגישות ייעוץ, מענה על שאלות ותמיכה 24/7 ומעקב אחר ההתקדמות. 

מנסה להגיע לתוצאות ולא מצליח/ה?

התייאשת מלחפש מאמן שבאמת יניע אותך ויתן לכם חשק לעשות שינוי? הכינו לך תפריטים ושום דבר לא עוזר? נרשמת לחדר כושר ואחרי חצי שנה לא רואה תוצאות? אז ממש רגע לפני שקיבלתם החלטה לפרוש בשיא תנו לנו צ'אנס להוכיח לכם שכל אחד ואחת יכול\ה לעשות שינוי עוד היום!

אימון כושר אישי – אימון בהתאמה מרבית

ידוע לכל, כי איכות החיים תלויה רבות בבריאות, בתזונה נכונה ובמצב גופני טוב. שילוב של כל אלו, לצד אלמנטים נוספים כמו חיים נוחים ונטולי לחץ, תורמים רבות לכל אחד. אדם פעיל ספורטיבית יוכל לבצע מטלות פיזיות רבות ללא קושי והגוף יידע טוב יותר להתגבר על משברים גופניים. הספורט תורם רבות גם לנפש בריאה. העניין הוא, שיש צורך להתנהל נכון מבחינת האימונים. הרצון הוא לערוך את כל התרגולים בשיקול דעת ועם תכנון מסודר, ואנו יודעים לעשות זאת.

עם הידע והניסיון שלנו שנרכשו לאורך שנים רבות נוכל להציע לכם אימונים אישיים המותאמים אישית למטרותיכם שיובילו אתכם לתוצאות בצורה מהירה ובטוחה.