מאמן כושר אישי בחיפה

מאמן כושר אישי בחיפה מספק שירותיו לאנשים פרטיים במגוון שיטות. היתרון באימון אישי הוא בהתאמתו ספציפית לכל אחד, מה שבהכרח מביא לתוצאות מרשימות. ניתן לקיים את האימונים במתחם כושר סוויץ' אשר בבעלותו ובמקומות נבחרים אחרים. השירות כולל ייעוץ לגבי תזונה מקיפה, תרגולים עצמיים ומתן עצות נדרשות אחרות. האימונים ניתנים בתהליך מבוקר וארוך, יחסית.

אימונים בקבוצות נשים קטנות! יחס אישי לכל מתאמנת, אימון בשיטה מתקדמת לעיצוב וחיטוב הגוף, צוות מאמנים מקצועי, מעקב שקילות ומדידות.

צרו קשר עוד היום! 

השיטה היעילה ביותר לשריפת שומן לפי מחקרים היא שילוב של אימון משקולות ואירובי\אימון אינטרוולים.

בסוויץ', אנחנו משלבים אימון תחנות התנגדות של משקולות, גומיות, מכשירים מחדר הכושר ותחנות אירובי חדשניות.

בשיטה שלנו, תוכלו להגיע לתוצאות בזמן הקצר ביותר וללא פציעות.

אז עשינו מנוי לחדר הכושר, התאבזרנו בכל הציוד שנדרש ופתאום מגלים שפה שלא הכרתם, מלא מכשירים בכל מיני צורות, כל מאמן בדעה אחרת, מתאמנים מבלבלים אתכם וגוגל מוסיף על כל הבאלגן.

אתם רוצים לדעת איך לגדול, איך להגיע לתוצאות לצד האימונים.

70%-80% מהתהליך זה תזונה! נשמח לעמוד לרשותכם ולבנות לכם תפריט תזונה מגוון ומותאם אישית יחד עם פגישות ייעוץ, מענה על שאלות ותמיכה 24/7 ומעקב אחר ההתקדמות. 

התייאשת מלחפש מאמן שבאמת יניע אותך ויתן לכם חשק לעשות שינוי? הכינו לך תפריטים ושום דבר לא עוזר? נרשמת לחדר כושר ואחרי חצי שנה לא רואה תוצאות? אז ממש רגע לפני שקיבלתם החלטה לפרוש בשיא תנו לנו צ'אנס להוכיח לכם שכל אחד ואחת יכול\ה לעשות שינוי עוד היום!

ידוע לכל, כי איכות החיים תלויה רבות בבריאות, בתזונה נכונה ובמצב גופני טוב. שילוב של כל אלו, לצד אלמנטים נוספים כמו חיים נוחים ונטולי לחץ, תורמים רבות לכל אחד. אדם פעיל ספורטיבית יוכל לבצע מטלות פיזיות רבות ללא קושי והגוף יידע טוב יותר להתגבר על משברים גופניים. הספורט תורם רבות גם לנפש בריאה. העניין הוא, שיש צורך להתנהל נכון מבחינת האימונים. הרצון הוא לערוך את כל התרגולים בשיקול דעת ועם תכנון מסודר, ואנו יודעים לעשות זאת.

עם הידע והניסיון שלנו שנרכשו לאורך שנים רבות נוכל להציע לכם אימונים אישיים המותאמים אישית למטרותיכם שיובילו אתכם לתוצאות בצורה מהירה ובטוחה. 

ידוע לכל, כי איכות החיים תלויה רבות בבריאות, בתזונה נכונה ובמצב גופני טוב. שילוב של כל אלו, לצד אלמנטים נוספים כמו חיים נוחים ונטולי לחץ, תורמים רבות לכל אחד. אדם פעיל ספורטיבית יוכל לבצע מטלות פיזיות רבות ללא קושי והגוף יידע טוב יותר להתגבר על משברים גופניים. הספורט תורם רבות גם לנפש בריאה. העניין הוא, שיש צורך להתנהל נכון מבחינת האימונים. הרצון הוא לערוך את כל התרגולים בשיקול דעת ועם תכנון מסודר.  מאמן כושר אישי בחיפה הינו מוכשר ויודע לעשות זאת. הידע והניסיון נרכשו לאורך שנים רבות בעת השירות הצבאי המאתגר כמדריך כושר גופני ביחידות צבאיות מובילות, בלימודים ממושכים בתחום ובניסיון אזרחי רב. כך, שהוא מכיר את כל הנושא לעומק וממגוון צדדים ותחומים.

מה כוללים תחומי האימון והתרגול השונים? כל אדם חייב להשקיע במספר אלמנטים חשובים. האחד הוא תרגולים אירוביים להגדלת סיבולת לב ריאה והשני תרגולים לכל שרירי הגוף. לצד שני אלו יש צורך בתרגילי גמישות ועוד. את כל החבילה הזאת יש לקבל בסדר ובמינון נכונים. יש תרגול שנועד למי שעושה צעדיו הראשונים, למתקדמים, לאנשים בעלי מום, לחולים במחלות כרוניות, למטופלים בשיקום ממחלות ו/או תאונות, לחיטוב והעלאת מסת שריר וכדומה. תכנית אימונים סדורה לכל אחד תוביל להתקדמות הדרגתית ובמקביל, תימנע נזקים לשרירים, לרצועות, למפרקים, לרקמות ולאיברים חיוניים בגוף. לצד כל אלו יתדרך המאמן את המתאמנים בשגרת תזונה נכונה, בקבלת תוספי תזונה נדרשים עם הדרכה לנטילתם לקראת אימון, לאחריו, במנוחה ועוד. מאמן הכושר יכול גם לשווק אותם וציוד ספורט נדרש אחר, כך, שכל אחד יקבל חבילת שירות מקיפה ומותאמת אישית.

מתחם כושר סוויץ', בעל מוניטין רב בתחומו, דואג שכל מיקום יהיה מאובזר היטב לכל סוגי הפעילות הנדרשים. כל מתאמן יזכה לתכנית מסודרת. יהיה מעקב אחר התקדמותו ויתווספו תרגילים נוספים ומשלימים בהתאם לצורך. כל אימון יהיה מלווה ביחס אישי ותשומת לב מרבית. הדרך לחיים איכותיים ומשודרגים עוברת בין השאר בחיים ספורטיביים מסודרים.